Tanzen im Sitzen – oder im Stehen?

Tanzen im Sitzen ist ein Bewegungsprojekt und begann anfangs der 70-er Jahre.
Es wurde gegründet durch Ilse Tutt aus Deutschland. Diese Dame lebte in ihren
späten Jahren in einem Altenheim und hatte das Bedürfnis, auf ihre Weise zu
tanzen. Durch ihre Schwiegertochter, einer Tanzleiterin entstanden in der Folge
Sitztänze und Tanzspiele, die sich weiter entwickelten. Ueber die Internationalen
Seniorentanzleitertreffen verbreitete sich dieses neue Angebot über ganz Europa.

Heute ist Tanzen im Sitzen ein eigenständiges Projekt. Es umfasst ein grosses
Gebiet von Möglichkeiten zur Bewegung älterer und/ oder behinderter Menschen,
erfasst sie körperlich und geistig-seelisch. Der Aufforderungscharakter der Musik
animiert, den Musikimpulsen körperlichen Ausdruck zu verleihen. Dieses
Zusammenspiel von Musik und Bewegung ist der Ansatz zum „Tanzen im Sitzen“.
Die Durchführung und Gestaltung einer lebendigen, fröhlichen Lektion wirkt sich
positiv im physischen und psychischen Bereich im Alltag aus. So kann die
Lebensfreude auf neue Art gefördert werden; zudem Gedächtnis, Koordination,
Beweglichkeit, Kraft und Haltung gepflegt und das Gemeinschaftsgefühl in der
Gruppe gestärkt.

Die Musik und deren Aufforderungscharakter animieren, das gefühlte in
körperliche Bewegung umzusetzen und dadurch die Beweglichkeit zu erhalten.
Die abwechslungsreichen Musikstücke tragen dazu wesentlich bei und können
Erinnerungen wecken. Verschiedene Handgeräte bieten Abwechslung und
verschönern und vergrössern die Bewegungen.

Viele dieser Bewegungsfolgen können auch im Stehen ausgeführt werden.
So ist es möglich, gleichzeitig eine gemischte Gruppe zu unterrichten.,

Der jährliche Spezialkurs Tanzen im Sitzen umfasst drei volle Tage, die jedoch
mit einem Zwischenraum von ca drei Wochen angeboten werden. Vor allem die
rhythmische Schulung, das Kennenlernen der Bewegungsfolgen und das korrekte
Vermitteln der Musik ist Inhalt dieses Spezialkurses.
Diese Ausbildung basiert auf den drei CDs Tanzplausch 1, Tanzplausch 2 und
Tanzplausch 3 mit dem jeweiligen Heft.
Dieser Spezialkurs steht allen Interessierten offen.

Anmeldung und Auskunft:
Trudi Moser-Lehmann
Mühlemattstrasse 13
CH-5015 Erlinsbach
Tel. 062 844 30 27
trudi.moser-lehmann@yetnet.ch

erlinsbach, 2. Juni 2023/tmoser-lehmann